Tabel BB – TB


Tabel Tinggi Badan – Berat Badan

DEFINISI

tabel tinggi badan – berat badan bisa digunakan untuk bayi, anak-anak, remaja dan dewasa.
tabel ini bisa digunakan untuk menentukan kisaran berat badan yang dianjurkan bagi tinggi badan tertentu (berat badan ideal).
kisaran tersebut berdasarkan kepada ukuran kerangka tubuh dan dibedakan antara pria dan wanita.taksiran ini merupakan angka perkiraan dan pada keadaan tertentu bisa bersifat tidak akurat (misalnya pada orang yang berotot atau pada wanita hamil).

fungsi dari tabel berat badan-tinggi badan adalah untuk membantu menentukan apakah berat badan seseorang masih dalam kisaran yang sesuai untuk tinggi badan dan ukuran kerangkanya.

penambahan atau penurunan berat badan digolongkan berdasarkan persentase kenaikan atau berkurangnya berat badan total (berat badan yang sesungguhnya, bukan berat badan ideal).
perhitungannya adalah sebagai berikut:
penambahan/penurunan berat badan ———————————– x 100
berat badan sebelumnya
contoh : penurunan berat badan sebesar 10 kg dari 70 kg menjadi 60 kg.
10/70 x 100 = 14% dari berat badan total.

obesitas digolongkan berdasarkan persentase atas berat badan ideal.
untuk menghitung persentase dari kelebihan berat badan, selisih antara berat badan sesungguhnya dengan berat badan ideal dibagi dengan berat badan ideal lalu dikalikan 100.
contoh : berat badan ideal adalah 60 kg, berat badan sesungguhnya adalah 75 kg. perhitungannya adalah sebagai berikut:
75-60 = 15
15/60 x 100 = 25% kelebihan berat badan.

menentukan berat badan yang diinginkan.

jika tabel tidak dapat digunakan, maka ada cara yang sederhana untuk menentukan berat badan yang diinginkan:

- wanita : berat badan 50 kg untuk tinggi badan 150 cm, setiap penambahan 2,5 cm maka berat badan bertambah sebanyak 2,5 kg.

- pria : berat badan 53 kg untuk tinggi badan 150 cm, setiap penambahan 2,5 cm maka berat badan bertambah sebanyak 3 kg.

- untuk ukuran kerangka besar ditambahkan 10% dan untuk ukuran kerangka kecil dikurangi 10%.

menentukan ukuran kerangka.

untuk menentukan ukuran kerangka tubuh, dilakukan pengukuran pergelangan tangan dengan pita meteran dan gunakan tabel berikut untuk menentukan apakah seseorang memiliki tulang yang kecil, sedang atau besar.

jenis kelamin

tinggi badan

tinggi badan 155-162,5 cm

tinggi badan > 162,5 cm

ukuran

wanita

s

wanita

13,75-14,375 cm

15-15,625 cm

15,625-16,25 cm

m

wanita

> 14,375 cm

> 15,625 cm

> 16,25 cm

l

pria

-

-

13,75-16,25 cm

s

pria

-

-

16,25-18,75 cm

m

pria

-

-

> 18,75 cm

l


untuk mempertahankan berat badan yang diinginkan, gunakanlah perhitungan berikut untuk menentukan kebutuhan kalori perhari:

- untuk orang yang sangat aktif : 9 kalori/kg bb

- untuk orang dengan aktivitas yang normal : 7,5 kalori/kg bb

- untuk orang yang berusia > 55 tahun atau untuk orang dengan aktivitas yang ringan : 6,5 kalori/kg bb

- untuk orang dengan kelebihan berat badan atau orang yang tidak aktif : 5 kalori/kg bb.
dengan rumus diatas, kita bisa menentukan berat badan yang diinginkan.

panduan umum untuk berat badan anak-anak

usia

berat badan rata-rata
(dalam kilogram)

batas bawah
(dalam kilogram)

batas atas
(dalam kilogram)

bayi baru lahir cukup bulan

3,5

2,75

4,25

3 bulan

6,6 (laki-laki)
5,75 (perempuan)

5,1 (laki-laki)
4,8 (perempuan)

7,75 (laki-laki)
7 (perempuan)

6 bulan

8,6 (laki-laki)
8 (perempuan)

7,25 (laki-laki)
6,6 (perempuan)

10 (laki-laki)
9,25 (perempuan)

9 bulan

10,1 (laki-laki)
9,5 (perempuan)

8,85 (laki-laki)
7,5 (perempuan)

11,5 (laki-laki)
10,75 (perempuan)

12 bulan

11,25 (laki-laki)
10,5 (perempuan

9,85 (laki-laki)
9 (perempuan)

12,75 (laki-laki)
12 (perempuan)

18 bulan

12,6 (laki-laki)
12 (perempuan

11 (laki-laki)
10,75 (perempuan)

14,5 (laki-laki)
13,5 (perempuan)

2 tahun

13,85 (laki-laki)
13,25 (perempuan)

12 (laki-laki)
11,25 (perempuan)

15,75 (laki-laki)
15 (perempuan)

4 tahun

18,5 (laki-laki)
17,5 (perempuan)

15,5 (laki-laki)
15 (perempuan)

21,5 (laki-laki)
20,85 (perempuan)

6 tahun

22,5 (laki-laki)
22 (perempuan)

19 (laki-laki)
18,5 (perempuan)

26,5 (laki-laki)
26,5 (perempuan)

8 tahun

27,5 (laki-laki)
27,5 (perempuan)

24 (laki-laki)
22,5 (perempuan)

34 (laki-laki)
35 (perempuan)

10 tahun

34 (laki-laki)
35,5 (perempuan)

28 (laki-laki)
28,5 (perempuan)

45 (laki-laki)
49 (perempuan

12 tahun

44 (laki-laki)
46 (perempuan)

35 (laki-laki)
36 (perempuan)

56 (laki-laki)
61,5 (perempuan)

14 tahun

56 (laki-laki)
55 (perempuan)

45 (laki-laki)
45 (perempuan)

72,5 (laki-laki)
72,5 (perempuan)

16 tahun

68 (laki-laki)
61,5 (perempuan)

56 (laki-laki)
50 (perempuan)

86 (laki-laki)
79 (perempuan)

18 tahun

76 (laki-laki)
62 (perempuan)

63,5 (laki-laki)
52,5 (perempuan)

97,5 (laki-laki)
80 (perempuan)

About these ads

5 gagasan untuk “Tabel BB – TB

  1. salam kenal ya …
    saya senang sekali dengan membaca situs keluarga sehat saya jadi tau banyak tentang anak ..
    anak saya umurnya 11,5 bln lahirnya 2,2 kg, BB terakhir(ditimbang 1 mnggu lalu 8 kg) … yg mau saya tanyakan … dengan BB se gitu apakah saya harus konsul ke DSA kebetulan akhir2 ini makannya agak susah … dan anak saya blm bs berdiri sendiri msh berpegang sama kursi ato dinding … yg saya baca umur segitu udah bs berdiri sendiri atau melangkah …
    mohon dikasih saran … terima kasih sblmnya

  2. hmm.. aku ce 14 jelang 15 tahun.. tapi tinggiku 167 dan BB ku 55kg.. apa ini ideal ? tapi saya merasa.. badan saya besar skali..
    dan saya kurang mengerti dengan tabel diatas.. :(

  3. mat siang,saya mau tanx…TINGGI BADAN YANG IDEAL UNTUK WANITA ITU BERAPA?trimah kasih sebelumx.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s