Tips Memperbanyak ASI


sumber : http://lsoraya.multiply.com/journal/item/20/Tips-tips_agar_ASI_lancar_banyak

Dirangkum dari berbagai sumber (AAP, La leche league, breastfeeding.com, WHO, dsb) dan ditulis oleh Luluk Lely Soraya I


1. Tingkatkan frekuensi menyusui/memompa/memeras ASI. Jika anak belum mau menyusu krn masih kenyang, perahlah / pompalah ASI. Ingat ! produksi ASI prinsipnya based on demand sama spt prinsip pabrik. Jika makin sering diminta (disusui/diperas/dipompa) maka makin banyak yg ASI yg diproduksi.

2. Kosongkan payudara setelah anak selesai menyusui.
Bahasan ini masih terkait dg point di atas. Makin sering dikosongkan, maka produksi ASI juga makin lancar.

3. Yg tidak kalah pentingnya : ibu harus dalam keadaan RELAKS. KONDISI PSIKOLOGIS ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, > 80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui. Ingat : 1 pikiran “duh ASI peras saya cukup gak ya?” maka pada saat bersamaan ratusan sensor pada otak akan memerintahkan hormon oksitosin (produksi ASI) utk bekerja lambat. Dan akhirnya produksi ASI menurun.
Relaks saja ya bu. Disini sebetulnya peran besar sang ayah.
Jika ayah mendukung maka ASI akan lancar.
Mendukung bisa dg berbagai cara mulai dari menyemangati istri
hingga hal2 lain spt menyendawakan bayi setelah menyusu, menggendong bayi utk disusukan ke ibunya, dsbnya.

4. Hindari pemberian susu formula.
Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASInya masih sedikit atautakut anak gak kenyang, banyak yg segera memberikan susu formula. Padahal
pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dg dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi.

5. Hindari penggunaan DOT, empeng, dkknya
Jika ibu ingin memberikan ASI peras/pompa (ataupun memilih susu formula) berikan ke bayi dg menggunakan sendok, bukan dot ! Saat ibu memberikan dg dot, maka anak dapat mengalami BINGUNG PUTING (nipple confusion). Kondisi dimana bayi hanya menyusu di ujung puting seperti ketika menyusu dot. Padahal, cara menyusu yang benar adalah seluruh areola (bag. gelap di
sekitar puting payudara) ibu masuk ke mulut bayi. Akhirnya, si kecil jadi ogah menyusu langsung dari payudara lantaran ia merasa betapa sulitnya mengeluarkan ASI. Sementara kalau menyusu dari botol, hanya dengan menekan sedikit saja
dotnya, susu langsung keluar. Karena itu hindari penggunaan dot dsbnya.

6. Datangi klinik laktasi. Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi dg klinik laktasi. Disana ibu dan ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optima.

7. Ibu menyusui mengkonsumsi makanan bergizi.

8. Lakukan perawatan payudara : Massage / pemijatan payudara dan kompres air hangat & air dingin bergantian.

Agar ASI lancar di awal masa menyusui

(Diterjemahkan Luluk dari artikel “How to Get Your Milk Supply Off to a Good Start”)

Idealnya proses menyusui dapat segera dilakukan begitu bayi lahir. Bayi yang lahir cukup bulan akan memiliki naluri utk menyusu pada ibunya di 20 – 30 menit setelah ia lahir. Itupun jika ia tidak mengantuk akibat pengaruh obat ataupun anastesi yang diberikan ke ibu saat proses melahirkan.

Di jam-jam pertama, bayi akan relatif tenang, terjaga dan memiliki kemampuan bawaan utk melakukan proses latch-on (proses masuknya sebagian besar ke dalam mulut
bayi hingga ia dapat “mengunci” dan menyusu dg baik) dan menyusu dengan baik. Riset menunjukkan bahwa bayi baru lahir yang diletakkan di perut ibu sesaat setelah ia lahir, akan mampu mencari payudara ibu dan menyusu dengan baik dalam kurun waktu kurang dari 50 menit.

Memisahkan bayi dari ibunya sebelum hal tsb dilakukan akan membuat bayi kehilangan kesempatan besar. Bayi akan mengantuk dan kehilangan minatnya utk menyusu pada ibunya. Akibatnya proses inisiasi menyusui mengalami hambatan. Oleh karena itu, pastikan bahwa bayi mendapatkan kesempatan utk melakukan proses inisiasi menyusui
paling tidak satu jam pertama setelah ia lahir. Hal ini akan menunjang proses lancarnya ASI di kemudian hari.

Meskipun proses menyusui dapat segera ibu lakukan setelah bayi lahir, beberapa bayi nampak tidak dapat latch on dengan baik setelah ia lahir. Hal ini disebabkan pengaruh epidural atau anastesi lainnya yang diberikan ibu selama masa melahirkan. Beberapa jenis anastesi mengurangi refleks bayi mencari payudara ibu dan menyusu pada ibunya, juga
meningkatnya temperatur tubuh bayi dan tangisan bayi

Namun perlu dipahami bahwa jika bayi tidak dapat menyusu setelah ia lahir
bukan akhir dari segalanya. Segera minta bantuan dari ahli laktasi jika bayi sulit menyusui atau melakukan latch on. Sehingga problem tersebut dapat segera diatasi. Selanjutnya, semakin seringnya bayi disusui makin meningkatkan reseptor hormon prolaktin

Jika menyusui di jam-jam pertama kelahiran tidak dapat dilakukan, alternatif
terbaik berikutnya adalah memerah ASI atau pompa ASI selama 10-20 menit tiap 2 hingga 3 jam sekali, hingga bayi dapat menyusu. Tindakan tsb dapat membantu memaksimalkan reseptor prolaktin dan meminimalkan efek samping dari tertundanya proses menyusui oleh bayi. Jika ibu melahirkan di RS atau di klinik melahirkan, biasanya disediakan breastpump
elektrik dan ibu butuh bantuan menggunakannya. Perawat, konsultan laktasi ataupun bidan dapat membantu ibu dalam menggunakan alat tsb.

Suasana yang menyenangkan, tenang dan nyaman akan membantu saat-saat berduaan dan terciptanya bonding antara ibu dan bayi. Meskpun tidak mudah membuat suasana spt it di RS, namun adanya dukungan, support dan kenyamanan akan membantu ibu dalam proses makin lancarnya produksi ASI.


Menyusui Pasca Melahirkan dengan Operasi Cesar

Ibu yang melahirkan dengan cara operasi cesar (c-sections) seringkali sulit menyusui bayinya segera setelah ia lahir. Terutama jika ibu diberikan anastesi umu. Ibu relatif tidak sadar untuk dapat mengurus bayinya di jam pertama setelah bayi lahir. Meskipun ibu mendapat epidural yang membuatnya tetap sadar, kondisi luka operasi di bagian perut
relatif membuat proses menyusui sedikit terhambat. Sementara itu, bayi mungkin mengantuk dan tidak responsif untuk menyusu, terutama jika ibu mendapatkan obat-obatan penghilang sakit sebelum operasi. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa proses melahirkan dengan cesar akan menghambat terbentuknya produksi ASI. Meskipun demikian, menyusui sesering mungkin setelah proses kelahiran dg cesar akan meminimalisasi masalah-masalah tsb. Bahkan beberapa ibu yang melahirkan dg cesar memiliki produksi ASI yang berlimpah.

Kehebatan Kolostrum

Tiap ibu perlu mengetahui dan menghargai betul betapa berharganya kolostrum.
Kolostrum, cairan bening kekuningan yang sering disebut “Pre-milk”, akan diproduksi di hari-hari pertama menyusui. Kolostrum, kemudian disusul dengan ASI “matang”, akan menjaga dan melindungi bayi seperti plasenta saat ia dalam kandungan ibu. Kolostrum relatif rendah lemak dan karbohidrat, tetapi kaya akan protein. Kandungan tsb sangat tepat sesuai
dengan kebutuhan bayi di hari-hari pertama. Kolostrum mudah dicerna dan mengandung sel-sel hidup yang memberikan proteksi terhadap berbagai bakteri, virus dan alergen.

Kolostrum ini akan melindungi bagian dalam usus bayi dan menjaganya dari absorpsi substansi-substansi yang dapat menyebabkan terjadinya alergi. Faktor imun seperti IgG dan IgA sangat banyak jumlahnya dalam kolostrum dibandingkan dengan ASI matang.

Kedua zat imun tsb akan menstimulasi dan meningkatkan sistem imun bayi. Dan penelitian menunjukkan bahwa manfaat tsb akan terus didapatkan bayi selama hidupnya. Lebih jauh lagi, kolstrum beraksi sebagai laxative (“obat pencuci perut”) yg efektif, mulai dari membuang meconium dari usus, hingga memecahkan bilirubin (substansi yg dapat membuat bayi menjadi kuning).

Dua minggu kemudian, kolostrum akan berubah komposisi menjadi ASI matang. Namun kondisi tsb tidak terjadi secara sekaligus. Kolostrum akan secara perlahan berubah menjadi ASI matang. Karena itu ASI yang dihasilkan di saat-saat tsb terlihat lebih kekuningan dibandingkan ASI yg dihasilkan kemudian.

Terkadang kita jumpai beberapa ibu yang belum dapat menghasilkan ASI di awal
setelah kelahiran bayinya. Ibu-ibu yang tidak melihat kolostrum saat menyusui bayinya akan merasa khawatir jika dirinya tidak dapat memproduksi ASI. Namun, kenyataan bahwa tidak terlihatnya ASI saat bayi menyusu, bukan berarti ASI (kolostrum) tidak keluar. Kolostrum yang
dihasilkan ibu umumnya diproduksi dalam jumlah yang sangat kecil, yaitu sekitar 7.4 sendok teh
(36.23 ml) per harinya. Atau sekitar 1.4 hingga 2.8 sendok teh (6.86-13.72 ml) sekali menyusu. Dan jumlah yang sangat sedikit tsb akan segera diminum dan ditelan oleh bayi . Kenyataan bahwa warna dari kolostrum yang bening kekuningan dan tampak spt air liur menyebabkan kolostrum sulit untuk diidentifikasi. Sehingga tak jarang ibu yang merasa ASInya belum keluar, padahal ASI (kolostrum) nya sudah keluar. Memerah ASI di awal-awal pasca melahirkan akan terasa sulit, karena payudara terasa bengkak. Disini ibu membutuhkan bantuan dari konsultan laktasi. Selanjutnya seiring dengan waktu dan makin seringnya ibu memerah ASI, maka ibu akan lebih terampil dalam memerah ASI.

Karena sedemikian berharganya kolostrum, maka pastikan ibu memberikannya ke bayi meskipun hanya dalam jumlah yg amat sangat sedikit. Kolostrum ini akan menjadi hadiah yang tak ternilai harganya utk anak. Karena manfaatnya yang demikian hebat, maka segala macam upaya dalam memberikan kolostrum akan menjadi hal yang patut diperjuangkan.

Rooming-In (Rawat Gabung)

Banyak RS yang menawarkan pilihan agar bayi dapat terus bersama ibunya selama 24 jam. Kondisi ini dinamakan rawat gabung. Meskipun selama ini banyak RS yang masih menerapkan ruangan khusus untuk bayi, terpisah dari ibunya. Namun riset terakhir menunjukkan bahwa jika tidak ada masalah medis, tidak ada alasan untuk memisahkan ibu dari bayinya, meskipun sesaat Bahkan makin seringnya ibu melakukan kontak fisik langsung (skin-to-skin contact) dengan bayi akan membantu menstimulasi hormon prolaktin dalam memproduksi ASI (Hurst 1997). Karena itu pada tahun 2005, American Academy of Pediatrics (AAP) mengeluarkan kebijakan agar ibu dapat terus bersama bayinya di ruangan yang sama dan mendorong ibu untuk segera menyusui bayinya kapanpun sang bayi menginginkannya. Semua kondisi tsb akan membantu kelancaran dari produksi ASI.


Susui bayi sesering mungkin

Seperti yang telah diketahui bersama, ibu harus menyusui sesering mungkin kapanpun bayi menginginkannya. Ini berarti, paling tidak tiap 2 hingga 3 jam sekali dan tiap 4 hingga 5 jam di malam hari dari 8 hingga 12 kali menyusui selama 24 jam. Coba kalkulasikan berapa lama bayi menyusu, mulai dari awal hari menyusu hingga akhir hari. Umumnya bayi menyusu kira-kira 20-40 menit sekali menyusu, tapi bukan berarti ibu harus melihat jam dan mengukur lamanya bayi menyusui. Di minggu-minggu pertama menyusui, terutama saat bayi baru lahir, hari-hari ibu terasa hanya diisi dengan kegiatan menyusui saja. Saat bayi baru selesai menyusui, ibu harus menyusu kembali. Ini sangat lumrah terjadi. Sebelum ASI matang keluar, bayi akan terasa begitu rakus menyusu. Hal ini disebabkan lambung bayi yang begitu kecil, sehingga mereka mudah lapar

Makin sering bayi menyusui akan memperbanyak ASI yang diproduksi. Hal ini disebabkan oleh stimulasi maksimum dari reseptor-reseptor prolaktin yang akan memicu produksi ASI dalam jumlah sebanyak mungkin. Bulan pertama menyusui adalah masa pembelajaran utk bayi. Di bulan tsb, ia berusaha menguasai betul bagaimana teknik menyusui yang tepat Hingga masuk ke bulan berikutnya, ia dapat menyusu dengan baik dalam waktu yang singkat. Dengan selalu berada di dekatnya, Ibu dapat memastikan tanda-tanda awal bayi lapar (mimik muka tanda haus, dsbnya).

Jadi ibu dapat segera menyusuinya sebelum bayi kelaparan dan menangis karena stres. Jika hal ini dilakukan, ibu dan orang sekitar ibu akan terhindar relatif jauh dari stres.

Seiring waktu, ibu tidak selalu menghabiskan waktu dengan menyusui sepanjang hari. Ingatlah bahwa ibu dalam masa pemulihan pasca melahirkan, sehingga ibu butuh banyak istirahat. Menyusui adalah cara alami untuk memastikan ibu dapat berisitrahat dengan baik. Terutama di sela waktu menyusui. Ibu dapat beristirahat saat bayi sedang tidak menyusu. Semakin bertambahnya waktu juga, bayi akan memiliki pola menyusui. Sehingga ibu dapat mengatur waktunya dengn baik.

Pola menyusui yang bayi atur akan sangat spesifik sesuai dengan kebutuhannya. Mulai dari kebutuhan emosinya hingga kebutuhan fisiologisnya. Dan pola menyusui tsb akan terus berubah sesuai dengan pertumbuhan dan perkembangannya.

Lindungi diri dengan lingkungan yang supportif

Masa menyusui adalah masa yang paling sensitif dalam kehidupan ibu. Baik secara fisik ataupun emosional. Begitu ibu mulai menyusui, ibu butuh lingkungan yang supportif, yang mendukung ibu dari berbagai keraguan dan kritikan. Menyusui memang hal biologis yang wajar.
Namun di dalam masyarakat, kita masih sering menjumpai orang-orang yang tidak nyaman dengan
keberadaan ibu menyusui. Dan orang-orang ini akan banyak melontarkan pertanyaan-pertanya an yang sinis seputar produksi ASI ibu.

Hal ini disebabkan oleh minimnya pengetahuan yang mereka ketahui tentang menyusui
dan kadang dipengaruhi oleh anggapan yang salah tentang payudara dari segi sexual. Disini lah ibu butuh banyak dorongan dan dukungan positif. Jangan pedulikan tanggapan negatif yang dapat mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri ibu akan ASI dan menyusui.

Memang tidak mudah menjaga jarak dari orang-orang yang tidak mendukung ibu dalam hal menyusui. Namun ingatlah bahwa ibu butuh suasana dan lingkungan yg kondusif demi keberhasilan ASI eksklusif. Ingatlah selalu bahwa bayi ibu butuh air susu ibu. Ingatlah selalu akan hal ini diatas segala kritikan dan tekanan. Jika ibu sulit menghadapi berbagai kritikan dan tekanan, mintalah bantuan suami ataupun orang lain yang dapat membantu ibu untuk menghadapi hal tsb.

Mungkin ibu berpikir, “Bagaimana jika orang yg tidak mendukung saya adalah ibu saya atau ibu mertua saya ? Bagaimana cara utk menghadapinya ?”. Banyak eyang baru yang tidak berhasil menyusui anaknya saat ia bayi. Beberapa eyang yang sedih akan berupaya sedemikian rupa membantu agar anaknya ataupun menantunya sukses menyusui bayinya. Namun ada juga
eyang yang justru menjadi defensif. Mereka akan berupaya mempertahankan pendapatnya agar diberikan susu formula dan menganggap menyusui adalah hal yang menyebalkan. Nah tahukah anda pengalaman ibu anda ataupun ibu mertua anda dalam hal menyusui ?! Tanyakan hal ini kepada mereka. Dengarkan cerita dan pengalaman mereka saat menyusui dulu. Dengan demikian, anda mendapatkan informasi, dukungan ataupun masalah teknis yang mungkin anda belum
dapatkan. Hal ini akan mengetahui bagaimana perjuangan mereka dahulu dan bagaimana anda mengetahui betul bahwa mereka adalah orang tua yang baik.

Dengan menunjukkan empati dan mendengarkan pengalaman mereka, anda akan mendapatkan dukungan ataupun masukan yang baik dalam menyusui.

Kewajiban lainnya

Di minggu-minggu pertama menyusui, ibu akan terfokus pada perawatan anak, menyusui dan merawat diri sendiri. Tanggung jawab lainnya tidak akan terlalu menjadi perhatian. Jika anda memiliki anak yang lebih besar (akak dari bayi), anda perlu memperhatikan mereka juga. Padahal
anda harus membagi perhatian utama ke bayi dan anda sendiri. Mintalah bantuan kepada suami
ataupun pengasuh yang akan membantu anda dalam memenuhi kebutuhan utama sang kakak.

Biasanya teman ataupun kerabat akan mengunjungi ibu di awal-awal pasca ibu melahirkan. Di saat spt ini ibu seringkali merasa tidak dapat leluasa menyusui bai ataupun utk beristirahat. Jika hal ini terjadi, katakanlah secara perlahan dan sopan kepada tamu bahwa ibu butuh waktu untuk menyusui ataupun istirahat. Jika tamu tsb tetap memaksa utk tinggal, maka cara terbaik adalah membatasi waktu berkunjung. Atau ibu dapat menjelaskan secara perlahan bahwa ibu butuh istirahat.

Istirahat di tempat tidur

Tahukah anda bahwa istrihat di tempat tidur di hari-hari pertama menyusui adalah kunci awal keberhasilan menyusui. Ibu dapat membawa buku atau majalah ataupun tv untuk dibawa ke kamar ibu. Siapkan juga snack dan minuman di dekat tempat tidur. Jadi ibu hanya berdiri jika ke
kamar mandi. Meluangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri dan menyusui bayi kapanpun ia inginkan, akan membantu kelancaran ASI. Jika perlu jelaskan ke tiap orang bahwa ini adalah “perintah dokter” jika ibu butuh justifikasi.

Pasca melahirkan, banyak dokter yang menginstruksikan kepada ibu utk melakukan hal diatas. Karena meskipun ibu merasa senang dan segar, tubuh ibu tetap butuh istirahat banyak utk memulihkan diri pasca melahirkan. Jika ibu tidak istirahat di awal-awal pasca melahirkan, maka beberapa bulan berikutnya akan terasa lebih sulit. Dan hal ini jelas akan mempengaruhi produksi
dari ASI.

Masak dan pekerjaan rumah

Dari sekian banyak tanggung jawab, ada 2 hal yang sebaiknya tidak ibu lakukan sendiri, yaitu masak dan pekerjaan rumah. Mintalah bantuan teman ataupun keluarga utk dapat membantu ibu menyiapkan makanan. Jadi jika ada banyak tamu yang datang membawakan banyak makanan,
simpanlah dalam kulkas utk cadangan makanan ibu nanti. Biasanya banyak tamu yang berpikir jika mereka membawa makanan akan jauh lebih bermanfaat utk ibu pasca melahirkan.

Pekerjaan rumah, terutama di hari-hari saat ibu melahirkan, akan terasa sangat menumpuk. Ini bukan waktunya utk ibu memikirkan hal-hal resik spt ini. Meskipun banyak yang sudah membantu membersihkan rumah dsbnya. Jangan pedulikan hal-hal yang detail, terutama menyangkut urusan keapikan rumah, selama masa awal menyusui.

Jangan paksakan diri utk membereskan pekerjaan rumah, terutama di awal pasca melahirkan. Mintalah bantuan orang lain. Beritahukan mereka dimana letak piring akan menghemat energi ibu daripada mengerjakannya sendiri. Ingat dan ingatlah selalu bahwa urusan rumah bukanlah tanggung jawab anda saat ini. Tiap orang yang bertamu akan mengerti bagaimana rasanya menjadi seorang ibu. Sehingga mereka tidak akan menuntut rumah selalu terlihat rapi. Seorang ibu menyusui yang mengatakan:

“Memang melakukan sesuatu tidak semudah mengatakan sesuatu. Semua orang bilang saya hanya boleh menyusui saja. Santai dan jangan memikirkan urusan rumah. Jangan hiraukan. Konsentrasi menyusui saja. Lupakan urusan lain. Saya pikir saya tidak akan menghiraukan nasehat itu, Ini sama saja saya membiarkan diri saya sendiri bermalas-malasan. Padahal saya dapat melakukannya meski saya harus mengurus dan menyusui bayi saya. Saya tidak mengerti kenapa tiap orang menyarankan hal tsb”.

Jawabannya hanya satu : Jangan biarkan energi ibu habis untuk hal yang tidak perlu, meski itu sekecil apapun. Simpan energi ibu untuk menyusui bayi.

Pengasuh pasca melahirkan (Postpartum Doula Care )

Banyak ibu yang memilki suami ataupun keluarga yang begitu mendukung dan membantu semua urusan ibu. Namun ada hal lain yg ibu butuhkan selain hal tsb.Selain merawat bayi, ibu juga perlu merawat dan memanjakan diri sendiri. Terkadang ibu juga merasa kebingungan dalam merawat bayi baru lahir. Disinilah ibu butuh bantuan dari doula. Doula adalah orang (biasanya wanita) profesional yg membantu ibu dalam merawat bayi dan memberikan dukungan dalam
menyusui. Banyak juga doula yg ikut membantu ibu dalam proses persalinan, meski banyak juga yg membantu ibu pasca melahirkan.

Doula juga dapat membantu ibu dalam mengurus rumah, mengasuh sang kakak dari bayi, ataupun merawat anda. Kehadiran doula bukan hanya utk membantu hal-hal tsb diatas, tetapi juga membantu memastikan ibu agar tetap percaya diri selama proses menyusui dengan bayinya.

Saat ibu memilih menyewa doula, tanyakan betul bagaimana filosofinya tentang perawatan bayi. Apakah ia percaya bahwa bayi disusui kapanpun bayi menginginkan atau ia lebih meyakini agar proses menyusui dilakukan berdasarkan jam? Apakah dia lebih suka bayi tinggal sekamar bersama ibu, atau ia lebih suka bayi dirawat olehnya ? Apakah ia mengerti betul tentang masalah-masalah menyusui ? Apalah dia menyarankan ibu untuk menemui konsultan laktasi jika ibutuhkan ? Dengan mengetahui betul filosofi dari doula yg akan ibu sewa, maka ibu dapat memastikan
kelancaran berbagai urusan di rumah dan proses menyusui. Dan apabila ibu memiliki berbagai pertanyaan atau sekedar ingin mengetahui berbagai hal seputar menyusui, ibu dapat menghubungi ahli laktasi.

Makan, minum dan tidur nyenyak

Agar anda memiliki tenaga utk menyusui dan merawat bayi, anda butuh makanan yang bergizi, banyak cairan dan tidur yang banyak. Jangan melewatkan saat makan. Bahkan, ibu perlu makan snack bergizi di sela-sela waktu makan. Secara umum, jumlah dan kualitas makanan sangat perlu diperhatikan bagi ibu menyusui. Meski tubuh ibu akan membuat ASI yang bagus (berkualitas) meskipun ibu makan makanan yg kurang gizi. Makan makanan yang bergizi akan
mengembalikan tubuh ibu ke kondisi prima. Karena itu nikmatilah waktu makan dengan baik.

Minuman juga perlu diperhatikan. Minumlah saat ibu merasa haus. Ingatlah, minum dalam volume yang banyak tidak akan memperbanyak ASI. Air adalah cairan terbaik. Meskipun ibu dapat minum the yg tidak berkafein jika ibu menginginkannya. Buah dan jus jeruk juga sangat
bermanfaat karena gizinya yg baik. Tapi jika anda minum jus yang ada dalam kemasan, pastikan anda membaca label kemasan. Pastikan tidak ada gula di dalamnya. Gula dalam jus kemasan
hanya akan menambah kalori yang tidak diperlukan tubuh. Beberapa ibu merasa jika ia minum banyak jus jeruk, maka bayinya menjadi rewel. Demikian juga dengan susu sapi. Beberapa bayi sensitif thd protein dari susu sapi yg ada di dalam ASI. Meski hanya sedikit ibu yg mengalaminya.

Ada anggapan bahwa ibu harus minum susu agar dapat membuat ASI. Anggapan ini tidak benar. ASI dibuat dari berbagai nutrien yg ada dari berbagai sumber. Jadi bukan hanya dari susu. Banyak ibu yang tidak minum susu dan tidak ada masalah dalam produksi ASInya.

Selain urusan makan dan minum, hal lain yg perlu ibu perhatikan adalah masa tidur. Tidurlah kapanpun ibu bisa. Tidurlah saat bayi sedang tidur. Di awal kehidupannya, bayi masih belum memiliki pola tidur yg teratur. Sehingga waktu malam ia masih memungkinkan sering bangun dan memotong waktu tidur ibu di malam hari. Karena itu tidurlah saat bayi sedang
tidur. Saat bayi tidur, biasanya ibu memanfaatkannya utk menelpon, menulis, mengerjakan pekerjaan rumah dsbnya. Padahal inilah waktu yg tepat utk ibu banyak beristirahat. Mungkin tidak mudah utk ibu tidur saat bayi tidur. Terutama jika tidak alma kemudian bayi bangun. Namun seiring waktu ibu akan terbiasa beristirahat dan mengikuti ritme bayi. Percayalah ibu akan mendapatkan banyak manfaat dengan istirahat banyak. Apalagi tubuh ibu butuh memulihkan
kondisi pasca melahirkan.

Agar produksi ASI selalu optimal

Menyeimbangkan urusan menjaga produksi ASI agar terus optimal, menyusui dan mengurus keluarga adalah hal yg tidak mudah. Setiap hari ibu harus memenuhi kebutuhan bayi, keluarga dan diri sendiri. Terkadang sulit sekali bagi ibu utk membagi perhatian dan menyeimbangkan semua urusan. Jika hal ini terjadi, cobalah utk selalu mengingat bahwa ibu telah
memberikan yg terbaik utk keluarga ibu sesuai dengan kemampuan ibu. Jangan pernah emaksakan diri sendiri. Anda akan kelelahan jika berusaha memaksakan diri. Akibatnya produksi ASI juga tidak optimal. Bersikap ariflah dalam melalui proses ini. Ingatlah, anda butuh waktu banyak utk mencintai bayi anda, sosok mungil yg baru lahir dan butuh waktu singkat sebelum ia tumbuh
besar.


About these ads

100 gagasan untuk “Tips Memperbanyak ASI

  1. agar asi lancar..asi sering diperah. logikanya sederhana mba. bayi menyusu biasanya 2 jam sekali lamanya 15 menit. nah kita memerah dikantor 2 jam sekali 15 menit jg. dijamin produksi asi akan stabil. gimana biar memerah bisa cepat. sama kayak bayi jg kita stimulasi si LDR biar cepet keluar dengan usap2 puting dengan jempol. kalo bayi kan stimulasi puting kita dengan mulut dan lidahnya yang mengenai puting. nah kita pake jempol. perah secepat mungkin. supaya ga pake jam kerja terlalu banyak. sampai dikantor memerah, jam 10-an memerah, makan siang memerah, jam 2 siang memerah, mau pulang memerah dulu dikantor. diperjalanan kan asi bisa diproduksi lagi. dirumah jg menyusui sambil perah. atau susui dulu baru perah. kilik2 si LDR ini jg….

  2. LDR itu apa ya mbak ?
    saya agak gak nyambung nih

    btw.. penjelasan memperbanyak ASI-nya bagus banget..
    gak kalah dengan penjelasan dari dokter

    salam,

    QQ

  3. LDR itu let down refleks yaitu moment saat asi dikeluarkan/ di-eject dari gudangnya. biasanya pertama dihisap bayi asi belum keluar tapi semenint kemudian akan terasa nyuuutttt di PD kita nahh itulah LDR

  4. saya hanya bisa menyusui 3 bln pertama selanjutnya gak lagi.mungkin gak ya saya bisa nglanjutin lagi kasih asi buat anak saya?bagaimana caranya?anak saya sekarang udah 7,5 bulan

  5. Artikelnya bagus banget n bisa jd penyemangat kita untuk terus memberikan asi eksklusif.

    Saya mau tanya, saat ini azka sudah 6 bulan n sdh diperkenalkan MPASI. Tapi kenapa asi ku jg berkurang ya?? Dalam sehari biasanya saya bisa memerah asi +/- 400 cc/hari dikantor, tapi sekarang2 ini hanya bisa 300cc. Bagaimana ya biar kualitas n kuantitasnya tetap sama krn azka minum asinya jg masih kuat.

  6. Saya ingin bertanya, makanan apa yang baik untuk dikonsumsi ibu yang baru melahirkan supaya produksi ASI lancar sehingga bayi tidak mesti ketergantungan pada susu formula. Karena anak saya yang pertama tidak pernah merasakan ASI hingga usianya sekarang sudah 3 tahun dan sekarang saya hamil yang kedua dan ingin sekali memberi ASI pada bayi saya setelah lahir nanti.

  7. mba…produksi asi ku sedikit, jadi gak bisa ngikutin nafsu makannya Ammar. jadi terpaksa saya tambahkan susu formula. padahal saya ingin memberikan Full ASI. semua makanan yang memungkinkan untuk menambah produksi asi udah di coba. tapi kenapa ya… aku ngerasa itu juga masih belum cukup ? apa banyak sedikitnya produksi asi ada hubungannya dengan faktor genetis dan kondisi fisik buah dada itu sendiri ? karena dulu asi ibu saya pun gak banyak dan buah dada saya kecil…

  8. @nurul, selamat ya mau memiliki calon bayi.. pokoknya nurul ga stress jangan mikirin asi sedikit banyak yang penting susui dan susui dan yakin makanan bayi hanya asi asi dan asi. ga ada kata sufor dalam dunia new born baby. kalo bayi nangis terus wajar susui lagi. yang penting amati pipis dalam 24 jam min 6x dan berat badan naik min 500gr per bulan itu tanda asi cukup dan ga ada yg perlu dikhawatirkan. trs belajar perlekatan menyusui. mulai sekarang bersihkan puting suka ada susu yang menyumbat lubang asi. dibersihkan nanti setelah melahirkan jangan lupa massage 30×3 gerakan dan kompres anget dingin gantian..

  9. mbak,bayi saya 3bln,cm mau menyusu di payudara sebelah kanan saja,kalau saya paksakan disebelah kiri dia berteriak dan menangis,jadinya tidak mau menyusu,apa akibatny untuk bayi dan saya,bagaimana baikny..tolong d balas.. Terimakasih banyak.

  10. @inrie, mba bayi saya jg dulu spt itu menyusu hanya mau dikanan aja. tp saya tetep tawari terus sebelah kiri kadang lg ngantuk2 dia ga ngeh saya kasih yg kiri. kalo bisa harus seimbang mba dua2nya selain gizi yg dibutuhkan bayi ada di asi di kedua payudara juga untuk ibu bahaya jika menyusui hanya satu payudara karena si mengendap di PD yg satunya lg bisa mengakibatkan kanker di kemudian hari.

  11. Aku br 2hr kerja,hr pertama meres di ktr dpt 150ml (nyampe ktr jam10,plg jam stgh4) hr ke2 110ml. Aku tkt kekurangan stok ASInya.Klo diperes drmh 2jam sx plg pol dpt 40ml.gmn ya?tkt bayiku krg brt bdnnya,berat lahir 3,2kg.skr 3bln 4,2kg. Ada saran?

  12. @nia, jangan pernah takut kekurangan asi. Tuhan amat sangat baik dan sayang sama Nia dan bayi nia jd pasti cukup asal nia yakin bisa memerah dan menyusui dan Tuhan selalu menyertai setiap usaha nia memerah asi. jauhkan rasa khawatir. perah asi setiap 2 jam sekali stimulasi LDR. kalo terus begitu tiap hari merah 2 jam sekali 10 menit saja maka bayi nia dijamin akan mendapat asi sampai dia disapih… itu yg aku alami

  13. Saat ini anakku sudah 2 bln,dan berniat memberikan asi saat masuk kerja (meskipun kdg kurang) saat ini sudah mulai memerah asi.
    Bisa tahan berapa lama asi: yang sudah diperah, yang ditaruh di pendingin, yang ditaruh difreeser?
    Bagaimana cara memberikan ASI beku (apakah perlu direbus dulu atau dipanaskan)?
    Makanan atau minuman apa saja yang menghambat pembentukan ASI? (agar dapat kuhindari)
    Tolong dijawab mbak, please………..

  14. Saat ini anakku sudah 2 bln,dan berniat memberikan asi saat masuk kerja (meskipun kadang kurang) saat ini aku sudah mulai memerah asi.Bisa tahan berapa lama asi: yang sudah diperah, yang ditaruh di pendingin, yang ditaruh difreeser?Bagaimana cara memberikan ASI beku (apakah perlu direbus dulu atau dipanaskan)?Makanan atau minuman apa saja yang menghambat pembentukan ASI? (agar dapat kuhindari)
    Tolong dijawab mbak, please………..

  15. penjelasannya bagus banget dan saya jadi merasa bersalah karena selama 2 bulan ini saya selalu menambahkan susu formula karena semua permasalahan yang mba tuturkan semua terjadi pada saya, yang akhirnya ASI yang diproduksi sedikit dan hanya menyusu yang kiri saja. sudah terlambat belum kalau saya mau kasih ASI eksklusif?

  16. mba,saya baru melahirkan 16 agustus kmrn. Saya ibu rumah tangga, ga kerja. Jadi setiap saat saya bisa menyusui anak saya. Yg mau saya tanyakan, apa saya juga perlu memerah/memompa ASI saya mba?? Trims.

  17. maaf mba, mo nanya lg. Kalo malem qan kita tidur ya, apa ASI kita jg ikut ga berproduksi ya mba? Qan kita ga makan ga minum, ga ada asupan makanan intinya.

  18. @mita, asi diproduksi setiap saat. jd salah ya kalo kita tidur asi berhenti produksi. malah malam hari hormom prolaktin dan oxitoin pembuat asi lg giat2nya bikin asi. makanya kalo memerah malem dptnya banyak. dan istirahat yg cukup tidur harus pulas. semakin nyenyak dan banyak istirahat dimalam hari hormon2 itu makin giat bikin asi. jd malah disarankan menyusui sambil bobo dimalam hari biar si ibu ga kecapekan. tenang aja posisi menyusui itu posisi paling aman sedunia melindungi bayi ga akan ketindihan.. coba ikut milist asiforbaby. dan baca2 artikel dr mba luluk lsoraya.multiply.com.
    web2 referensi :
    sehatgroup.web.id
    kellymom.com
    http://www.llli.org/FAQ/colostrum.html

  19. Dear Mba Lutvita

    Mba aku mau tanya , selama 2 bulan terakhir ini PD sebelah kanan aku tidak selancar sebelah kiri dalam proses LDRnya. Sehingga aku merasa walaupun sudah diperah tetap saja belum terlalu kosong. Dan paling2 setelah saya pulang kerja , PD tsb untuk baby saya, sedangkan yg kiri saya pompa. APakah cara saya tsb sdh bnr?. Btw terima kasih loh atas infonya mengenai cara stimulasi LDR, bnr2 bantu saya dlm memperbanyak stok ASI. Saat ini baby saya sdh 5m2w.

    Terima kasih sebelumnya

    eka

  20. @eka, iya gapapa PD kiriku jg ga selancar kanan, tp dirumah aku kejar2 terus anakku untuk nyusu di PD kiriku. lega langsung kan rasanya kalo udah dihisap bayi. kosong enak ga berasa ganjel2 n asi ketinggalan gitu. yg penting tetep usahakan perah saat LDR keluar. bisa sekali2 didulukan PD kanan yg susah itu baru stimulasi LDR lg baru kosongkan PD kiri.. teruskan perjuangan ya dgn positive thingking n happy buang jauh2 rasa khawatir dan perasaan tidak bisa kasih asi atau asi ga cukup. ga ada itu. semua ibu pasti diberi karunia menyusui dan memerah asi..

  21. thanx mbLutvita, info2nya bgs bgt n jd pengen share buat semua bunda yg sayang anak dg ngasi asi. anakku baru 6bln 1mg n ASIx, anak pertama +minim bantuan n pengalaman. Awalnya waktu asi bln 1 ga tau trik n tips jd sempet panik krn babyku waktu umur 3mg baru naik 300gr (mnrt dokternya krg jd disarankan formula), krn commit asix sibuklah cari cara +asi. yg ampuh buat saya: byk istirahat (minta suami masak sendiri hehe), byk makan sayur (jus katuk /bayam merah), perah/pompa stlh menyusui dg cara kiri 5menit kanan 5menit kembali lg ke kiri trus kanan balik kiri kanan, tetap menyusu di mlm hari. berikan buah hati kita kesempatan nyusu sesering mungkin. selamat memproduksi ASI

  22. wah makasih lho mbak atas banyak saran2nya. anak saya sekarang ini udah 1 bulan, tapi kalo nyusu bisa hampir 1 jam. wajar ga sie mbak??
    gimana kita tau kalo susu yang dihasilkan itu keluar banyak, karena kadang dia nyusu sampe ketiduran trus di kenyot lagi.
    saya suka coba2 meres asi (persiapan klo masuk kerja) tapi yang di dapet ga lebih dari 30ml selama 1/2 jam.

  23. sy jg mo share pengalaman…bita skrg dah 10 bln & sy bekerja…Alhamdulillah masih asi…mmg benar smua pengalaman tmn2 yg kasih asi ke bayinya…optimis, relax, istirahat yg cukup & trus berusaha disamping memprhtikan nutrisi makanan kita, InsyaAllah asi tdk akan kekurangan….
    smpat 2 bln pake pompa, tp begitu baca teknik marmet (tk memerah asi), prefer memerah daripada memompa….lbh higinis, cepat & g repot mempersiapkan pompa (terutama kalo pas di kantor)….sy bangga bgt dgn ibu yg bekerja tapi msh tetap trus memberikan asi utk bayinya. Tetap semangat ya!

  24. hallo… salam kenal. mbak aq punya baby 4 bl, slm ini aq g krj, sering menyusui tp produksi asiku kurang. pdh dah mkn sayur, bahkan minum susu sgala. akhirnya krn anakku laper jd aq tambah susu formula. scr psikis aq g ad msl, kl fisik memang aq tergolong kurus. bgmn y biar asiku banyak ? oia selain itu asiku bening alias g kental. gmn y ?

  25. mb, sy lagi bingung…. rasanya sudah putus asa….
    anak saya, ebiel skrg 7 bulan, sudah 2 minggu puting payudara kiri saya lecet..
    saya ga peduli, tiap liat anak saya mau nenen ya saya kasih aja
    walo harus nahan kesakitan.
    tapi senin lalu berdarah bahkan smpai ke bibir ebiel, kayaknya udah parah…. udah g kuat
    saya juga ga tega kalo harus nenenin darah…
    saya udah minum amoxilin utk ngeringin luka
    juga udah sy kasih salep momilen, lalu saya keriingkan
    tiap liat anak saya, saya sedih, nangis…
    apalagi payudara kiri adl favoritnya
    sementara asi payudara kiri saya stop dulu smapai luka kering
    tapi tetap saya susui dengan payudara kanan
    nantinya kalo udah sembuh bisa keluar lagi ga ya asinya…

  26. mb mo tanya nich. my baby saat ini berumur 3 bulan tp sejak dari awal saya sudah tidak menggunakan ASI X karena ASI saya sedikit. Tp saat ini saya sadar dan ingin memberinya ASI X. nah yang ingin saya tanyakan :
    1. Apakah saya sudah terlambat untuk memberikan ASI X terhadap anak saya?
    2. Apakah ASI saya sedikit karena saya memiliki payudara kecil?
    please bantu aq yach….

  27. anak saya keyza sekarang berusia 1 tahun 3 minggu, tepat usia 1 tahun dia malas menyusu ASI, puting susu saya setiap nempel langsung digigit.untuk info tambahan semenjak usia 3 bulan keyza sudah saya kenalkan sufor karena saya bekerja disamping itu ASI saya sulit sekali keluarnya jika diperah. tetapi malam semaksimal mungkin saya beri ASI. yang jadi pertanyaan saya adalah, saya ingin sekali melanjutkan menyusui keyza sampai usia 2 tahun, apakah mungkin saya dapat melanjutkan ASI saya pada anak saya?Terimakasih banyak atas perhatiannya ya

  28. Trims atas sharingnya. Mungkin saya juga mau sharing disini, untuk memperbanyak produksi ASI, ada beberapa sayuran dan buah-buahan yang ternyata berkhasiat untuk meningkatkan produksi ASI yaitu : Daun Katuk, Bunga Pepaya, Bayam Hijau dan Bayam Merah, Kedelai Jepang (Edamame), Kacang Hijau, Pare, Buah Jambu Air, Semangka, Labu Siam, Buah Pepaya

  29. tulisannya bagus banget mbak…
    bayiku umur 3bln dan sekarang aku sudah mulai kerja lagi
    kok rasanya produksi asi ku makin sedikit ya
    kadang diperah pagi juga dapetnya paling 50ml
    di kantor aku memerah jam 9.30, 12.30 dan 17.00
    hasilnya kurang lebih 320ml
    ga cukup untuk minum bayiku
    selama kau kerja, bayiku minum kira-kira 400ml

    rasanya sih produksi asi ku masih banyk karena kalau bayiku menyusu langsung dia bisa kenyang dan tenang
    tapi kalo diperah kok keluarnya sedikit ya?

    gimana menurut mbak?

  30. itu karena mba belum bisa memerah aja. dlm memerah itu ada yg namanya let down reflex / milk ejection reflex. nah itu coba dipanggil, saat LDR itu asi akan mudah dikeluarkan. coba baca cara memerah asi dengan tangan dikantor di blog ini pake search mbah google lebih cepat

  31. saya mau tanya,usia bayi saya baru 3 minggu 3 hari. bagaimana agar asi bisa banyak lagi? karna seminggu stelah melahirkan asi saya banyak sekali sampai merembes ke baju tapi setelah lewat 3 minggu tidak banyak lagi.

  32. bayi saya dah 9bulan, saya senang kl dah LDR rasanya kepala juga enteng, skrg damar dah tumbuh giginya kl lagi nyusu suka cium puting dulu baru nyusu,gima cara agar damar tidak gigit puting? saya agar takut kalau suka gigit

  33. @ribut, kalo saya dulu saya kasih tau terus kalo bayi saya pas gigit puting saya agak melotot dan ga suka. tunjukkan reaksi yang sama terus saat bayi menggigit puting bilang ga bole gigit pake telunjuk didepan mata dan agak melotot.. abis itu dibelai2 lg

  34. Sedihnya, membaca artikel ini.
    Karena babyku Kayla yang baru 2 bulan harus merasakan ASI maminya yang sedikit malah banyakan susu formula. Apalagi waktu maminya kerja seperti sekarang ini, walaupun tiap 2-3 jam memerah pakai tangan hasilnya cuma 300 cc per hari sementara Kayla minum sampai 1000 cc.
    Sudah minum susu, dan makan banyak dan minum banyak, minum Pil Moloco, sayur dan buah juga jahe tetap saja sedikit.
    Memang mungkin karena setelah Kayla lahir dia sempat kuning dan mertua mengharuskan dia minum susu formula membatu ASIku yang sedikit.
    Sama dengan yang lain pertanyaan ku adalah :
    1. Apakah ASIku masih bisa banyak lagi atau malah tambah habis?
    2. Apakah tindakan saya kurang dan bagaimana lagi supaya ASi bisa banyak ?

  35. usiaku 29 tahun anak ku berusia 14 bulan…….aku ibu yang menyusui…….tetapi aku baru mencoba di beri susu formula dancow batita yang 1 tahun ke atas……..aku cuma ibu rumah tangga biasa…..yang ingin aku pertanyakan…
    1.aku sering masuk angin.pengaruh tidak untuk ASI KU,kata orang2.klu mama nya masuk angin ASI nya ngga enak ?
    2.berapa berat badan anak seusia 14 bulan ?

  36. alo..anakku skrg sdh 3,5 bln..aku punya pengalaman yang kurang baik soal menyusui, diminggu pertama anakku lahir aku kasih asi eksklusif..karna pengen banget bisa..tapi ternyata setelah 3 hr anakku kuning..akhirnya org2 disekitarku pada menyarankan untuk tambah sufor..dan sejak itulah anakku terus minum sufor..asi hanya sebagai tambahan..mamaku & mertuaku semua malah kasih kritik terus soal asi..& terus2an kasih anakku sufor..lama-kelamaan asiku terus berkurang.. sampe sekarang anakku sudah nangis2 tiap dikasih asi..
    tapi dalam hati saya masih slalu aja pgn bgt bisa kasi asi lg ke anakku..pgn bgt bs asi eksklusif..apakah msh ada kesempatan buat saya..dan bagaimana caranya?
    terimakasih sebelumnya..saya sangat butuh masukkan…

  37. Bagus banget mba infonya.
    Kalo boleh mba, saya minta link artikel/penelitian aslinya kalo memang ambil dari artikel. dan sapa yang bikin artikelnya. sebagai salah satu sejarah penurunan suatu tulisan sebagaimana “Hadis” kalo dalam islam pasti ada periwayatnya siapa untuk menilai/menguji keshahih (kebenarannya). kalo dalam dunia pendidikan sebagai daftar pustaka yang di quote sebagai etika penulisan (ilmiah).
    terima kasih.

  38. @agus, sudah saya cantumkan link aslinya blognya mba luluk lely soraya silahkan di klik dan diubek2 tentang asi. tulisan ini ditulis oleh mba luluk lely soraya konsultan laktasi. saya taruh diblog saya biar saya ga lupa dan untuk keperluan pribadi. waktu saya posting saya baru belajar ngeblog jd ga tau kalo hrs mencantumkan sumber aslinya tp setelah saya tau, saya selalu cantumkan sumbernya. dan artikel2 yang lama jg kadang saya cari lagi sumber aslinya karena saya emang ga maksud menjiplak saya hanya mendokumentasikan di blog saya biar saya mudah mencarinya.

  39. mba..
    sy pnya baby berumur 5 bln, karena ditinggal KKN slama 18 hr mk asiku berhenti.. sy ksian dia mnum susu formula trus padahal msih terlalu kecil. lalu bgaimna agar asiku bnyak lg?? oy bnr ga sih klo asi itu bisa basi?

  40. Mba’ knp ya asi ku makin hari makin sdkt? Pdhl aku rajin nyusuin..kdg aku kasian bayiku terus nyedot kliatannya smpai kcapean gtu..pas aku cb pncet asinya cm kluar dkit..bayiku usianya 2 bln 11 hr BBnya 5,8 kg..

  41. Mba’ knp ya asi ku makin hari makin sdkt? Pdhl aku rajin nyusuin..kdg aku kasian bayiku terus nyedot kliatannya smpai kcapean gtu..pas aku cb pncet asinya cm kluar dkit..bayiku usianya 2 bln 11 hr BBnya 5,8 kg..
    Oya bayiku ga mau nyusu PD sblh kanan…maunya yg kiri trs..tiap dksh yg sblh kanan muntah trs..pdhl posisinya udh senyaman mgkn..

  42. Saya baru saja menjadi seorang ibu (hampir 3 minggu yang lalu saya melahirkan melalui operasi sesar).

    Saya mempunyai permasalahan ASI saya hanya sedikit, sehingga terpaksa baby saya kasih sufor. Terkadang baby juga ga mau menyusu. 3 teman saya yg melahirkan secara sesar justru tidak punya masalah dengan ASInya sehingga bisa exclusive menyusui babynya. Saya sebenarnya tidak ada masalah dengan dukungan dari keluarga. Pertanyaannya apakah saya mengalami stress yang tidak saya sadari sehingga produksi ASi jadi kurang lancar? Mohon bantuannya. Terima kasih.

    Salam,
    Stella

  43. mba saya mau tanya yach dari mulai lahr sampe sekarang 3 bulan,saya memakai penyambung nipple kaerena nipple saya pendek..kalau diberikan langsung susahnya minta ampun anak saya pasti menangis….apakah ada efek sampingnya apabila saya terus menerus pake penyambung?

  44. Saya mau tny,ay adlh ibu muda berusia 23 thn yg hmpr 2 bkb lalu melahirkan secara sesar.Saya pny keinginan kuat utk bisa memberikan ASI eksklusif buat bayi saya,mk_y di awal2 sy menyusui sy bahagia bgt mjd s’org ibu. Tp skrg produksi ASI qu semakin berkurang,mgkn krn pola mkn yg tdk bagus,ga minum susu,dll.Tp terlebih krn stress,krn mertua sy terlalu ikut campur utk memberikan Susu formula saja. Pdhl awal_y hny sebagai tambahan,tp skrg malah ASI qu yg tdk keluar lg krn mgkn lbh sering di kasih susu formula jd bayi qu tdk mau menyusu lg. Apakah saya msh pny harapan utk bisa ngasih ASI lg?Bgmn cara_y?? Trims,,,,,,,

  45. mba, saya mau tanya, saya mempunyai ank berusia 2 bln lbh.diawa; produksi asi saya sedikit hanya 60ml, selain itu anak saya tidak mau menyedot puting jadi saya pompa tapi lama2 asi-nya malah jadi sedokit yang keluar sek hanya 20ml per hari. kira2 bagaimana yach supaya asi saya bisa banyak dan gizi bayi saya bisa terpenuhi tanpa harus tergantung pada susu formula, Terimakasih sebelumnya.

  46. saya mau sharing jg nih… aku seorang ibu bekerja yg mempunyai bayi umur 4 bulan, pada bulan pertama setelah melahirkan aku sempet stress karena puting Pd kiri dan kanan ku lecet, aku pompa tp dapatnya sedikit, berbagai macam obat puting aku coba, akhirnya aku cocok dengan satu salep yg namanya comilosan, dari situ putingku sembuh sampai sekarang, anakku full asi, setiap aku kerja, aku stok 8 botol yg masing2 botol isi 100 ml. Asi gak aku pompa tp aku perah pake tangan, lebih cepat, lebih banyak dan lebih higienis.. hidup asi!!!

  47. suka banget
    terus di update ya mba artikelnya
    ilmu baru untuk saya yang calon ibu ini ..

    cuma mau nanya sedikit skrg kehamilan saya 32 minggu .. kira2 ada tips ga supaya pas melahirkan nanti ASI saya jadi banyak maksudnya apa ada gerakan pijat atau makanan yg harus saya konsumsi sejak sekarang atau tips lainnya.

    trims banyak sebelumnya ^^

  48. tips dr saya stlh menyusui 2th4bln, saat menyusui usahakan rileks, tidak berpikir aneh2 apalagi khawatir berlebihan. jalani dgn santai dan ikhlas. lakukan yg terbaik dan selebihnya pasrahkan pd Tuhan. yakin Tuhan sayang sama semua bayi dan ibu, jd kalo Tuhan udah kasih anugrah seorang bayi maka anugrah asi yg cukup pun mengikutinya ga akan dilupakan. yg bikin gagal adalah pikiran ibu2 menyusui yg berkutat dgn pikiran asi saya sedikit… pdhl asi itu cukup ga lebih ga sedikit tp cukup or pas buat bayi.. selebihnya perdalam ilmu laktasi dgn baca2 artikel. link yg saya suka itu http://kellymom.com dan http://www.llli.org/

  49. mba…
    makasi byk ya info’a….
    masukan yg sangat berarti buat bumil n menyusui…

    mba,,
    aq mau tanya…
    aq baru 1bulan lahiran,,
    anak pertama nih,,,
    jadi gak ngerti byk…

    Alhadulillah, bayiku kuat betul nyusunya,,
    tapi terlalu sering nyusu di PD sebelah kanan..
    sekarang2 ini setelah diperhatikan PD ku jadi besar sebelah (kelihatan betul, beda ukuran bra sampe 1 nmr 38-36)..
    minta tips biar bisa sama lagi bgmn mba??

  50. mba…
    makasi byk ya info’a….
    masukan yg sangat berarti buat bumil n menyusui…

    mba,,
    aq mau tanya…
    aq baru 1bulan lahiran,,
    anak pertama nih,,,
    jadi gak ngerti byk…

    Alhadulillah, bayiku kuat betul nyusunya,,
    tapi terlalu sering nyusu di PD sebelah kanan..
    sekarang2 ini setelah diperhatikan PD ku jadi besar sebelah (kelihatan betul, beda ukuran bra sampe 1 nmr 38-36)..
    minta tips biar bisa sama lagi bgmn ya mba??

  51. mba,
    usia anaku 3 bln waktu anakku lahir aku beri anaku asi tp knp anakku justru tidak mau sampai usianya 2 bln, dan skrng aku ingin kembali memberinya asi..apa masih bisa menyusui secara aku kb suntik efeknya asi jd berkurang, bagaimana cara agar asi kembali lancar dan banyak ?? trim’s

  52. saya baru aja melahirkan tgl 6 maret kemarin..dan baru mulai memompa ASI sekitar 10 hari kemudian..ASI yang keluar pun cuma 5cc..3hari kemudian 15cc,itupun hanya bertahan untuk 2hari…dan sekarang balik lagi ke awal..padahal saya udah coba minum jamu uyup”,lactamam sesuai resep dokter,prenagen..tapi memang untuk urusan makan,saya agak memaksa diri untuk makan..karena jujur saja saya stres berat..(si kecil harus tinggal dirumah sakit untuk waktu yang lama at least for 4-6months karena gastrhocisis)..dan skrg si kecil harus puasa 7-14hari..makin menggunung stresnya..yang saya heran juga,saya gak pernah merasakan payudara kencang atau cenut” karena ada ASI di dalamnya..walaupun itu setelah saya selesai makan,minum susu atau konsumsi apapun..saya jadi bingung plus mau nangis..payudara pun akhirnya mirip payudara gadis..ringan.
    buat ibu” yang pernah punya kasus seperti saya,atau bagi ibu” yang punya kiat” untuk memperbanyak ASI..please help me,i realy needs your helps..

  53. mba saya mau tanya..bayi saya sekarang 11 bulan..dulu saya asi ekslusif dan asi saya banyak..sejak bayi saya umur 7 bulan saya tambahin sufor..karna takut pengalaman mama saya dulu, nanti gedenya ga doyan susu seperti saya, saya dulu asi sampe 2 tahun tidak campur sufor jadinya besar saya tidak suka sufor. jadi saya disarankan kasih bayi saya campuran sufor, semenjak saya kasih tambahan sufor, asi saya semakin berkurang, saya sedih sekali, rencana saya , saya ingin menyusui sampai bayi saya 2 tahun, tapi karna asi saya berkurang, bayi saya kadang menolak untuk asi, mungkin karna asi nya turunnya perlu waktu yg lama, dan tidak ada bikin efek kenyang seperti sufor, saya sedih sekali, sekarang saya mau balikin produksi asi saya jadi banyak kembali bisa? saya sekarang makannya saya banyakkin, dan saya minum asifit, dan saya mulai pompa asi saya setiap 2 jam, apakah mungkin produksi asi saya bisa bertambah banyak kembali?

  54. mba saya memiliki bayi berusia hampir 2 bulan. sekarang dia hampir tiap jam menyusui, kadang2 saja menyusui 2 jam sekali. terus minum susunya kadang 15 menit,kadang 10 menit kadang juga 5 menit sudah berhenti. pernah saya paksa agar ia minum lebih banyak lagi malah muntah. bagaimana ya mba? apa ini tidak apa2? pertambahan berat badannya sih cukup. berat lahirnya 3,1 kg sekarang sudah 4,7 kg dengan usia i bulan 3 minggu. Tapi hal itu jadi mebuat saya cukuplelah karena hampir tiap waktu menyusui. ada trik yang baik tidak mba agar bayinya lebih tahan lama menyusuinya?

  55. Jenis makanan( buah atau sayuran) apa saja yang bisa membantu memperbanyak asi. Adakah makanan yang kita makan yang bisa mengeringkan asi?thanks atas jawabannya…………..moga sukses deh.

  56. Saya punya masalah dengan ASI, sebelumnya produksi ASI saya cukup, namun belakangan ini berkurang hingga kurang dari 50 cc. Hal ini dikarenakan saya pernah dirawat kurang lebih dua hari plus 3 hari rawat jalan. Selama menjalani perawatan saya tidak boleh memberikan ASI saya ke anak saya. Bagaimanakah caranya untuk mendongkrak kembali produksi ASI saya?

  57. Saya ingin tahu komentarnya apa ya, untuk meperbanyak ASi, karena saya ingin Asi saya tetap banyak hingga usia anak saya 2 tahun. Sekarang baby saya berusia 14 bulan. Tq

  58. anak saya usianya 2 bulan, krn sesuatu hal saya harus keluar kota 2 hari 2 malam dan dng kondisi yg tdk memungkinkan akhirnya sy tdk bisa memerah asi sy, dan setelah sy kembali kok… produksi asi sy menjadi berkurang, mohon sarannya, terima kasih

  59. Sejak melahirkan saya berikan Asi ke bayi saya, Alif, yang sekarang umurnya 4 bulan. Namun 2 minggu yang lalu saya terkena infeksi di usus dan harus dirawat serta minum antibiotik, hal itu menyebabkan saya tidak bisa menyusui Alif selama 7,5 hari. Selama sakit saya memerah Asi sehari dua kali. Namun setelah mulai menyusui kembali, Alif terlihat gelisah setelah menyusu sebentar dan selalu lepas dari puting, setelah saya coba perah ternyata Asi nya keluar hanya sedikit, 20-30 ml dari dua payudara. Padahal sebelum sakit, satu payudara bisa menghasilkan minilam 100 ml sekali perah. Mohon saran bagaimana mengembalikan produksi ASI kembali banyak, sementara saya juga bekerja kantoran. Sampai hari ini Alif masih bisa minum Asip, tapi persediaannya sudah sangat menipis dan hanya bisa bertahan untuk satu dua hari lagi…

  60. mba mau tanya, bayiku skrg udah 5 bulan, aku mnyusui eksklusif hanya 4 bulan aja.. badan aku gemuk bgtt setelah melahirkan naik sampe 25 kilo, wktu abs lahiran sminggu siy lgsg turun 8 kilo, tp mentok ga turun2 lg.. akhirnya aku coba untuk olhraga teratur dan kurangi porsi makan.. awalnya sih asi ga kurang, tp sekarang asiku makin kurang bgt. mana bayiku minum susu nya banyak..jd skrg campur formula. knp asiku makin sdikit ya? apa krn aku makannya sedikit? sbenernya ngaruh ga siy mbak asi dengan porsi makan? lalu bgmn caranya agar asiku kembali lagi jd byk mbak? mksh ya mba tlg jawabannya

  61. Dear Mbk Lutvita
    Saya hanya bisa menyusui 3 bln pertama selanjutnya gak lagi.mungkin gak ya saya bisa ngelanjutin lagi kasih asi buat anak saya?bagaimana caranya?anak saya sekarang udah 4 bulan mohon bantuannya ya mbk terimakasih

  62. mbak, adik ipar saya baru melahirkan. dia ingin memberikan asi utk bayinya.
    tapi puting dipayudara kiri tidak keluar. putingnya masuk kedalam.
    Gimana caranya agar puting tsb normal seperti biasanya.
    Thanks

  63. salam kenal smua’a… mba aq mw tanya 1.apa memompa ASi bisa bikin kering ya?? 2. KB apa sih yg bagus untuk ibu menyusui, dn saya melahirkan secara ceacar?? tlg beri alasan’a,!!!! bayi ku usia 4bln dy ga mau nyusu langsung dr PD ku tp smpai skrng dy msih ASI walau lewat dot,, tp skrng ak sedikit ngerasa ASI ku berkurang biasa’a sekali pompa ak bisa dapat 200cc dan 1hr bisa 3-5kali, tp skrng tiap kali pompa cuma dapet 80cc dr 2 PD… sy ngerasa berkurang semenjak saya KB per3bln padahal saya br mulai KB 18 agustus’11…

  64. saya baru mempunyai baby tetapi istri sayamasih sangat sedikit mengeluarakan asi ada trik-trik khusus egk untuk memperlancarnya.terimakasih juga tulisannya sangat bermanfaat buat kami yang baru punya baby kecil yang mungil

  65. mba…mengenai blog mba sangat bagus..

    saya punya kendala dan saya kepikiran bgt, dari anak saya lahir smpai umur 2 bulan skrng, cuma kira-kira 2 minggu anak saya ASI, disebabkan puting PD saya pendek, makanya smpai sekrng anak saya ga mau ASI lagi, setiap saya paksa nangis kenceng..kasian jadinya aku paksa-paksa. tp padahal saya pengen bgt kasih ASI ke (faida, nama anak saya). mau tetap kasih ASI tapi skrg ASI saya udh sulit keluar dan berat badan anak saya jadinya lambat..waktu lahir beratnya 2.9Kg skrg naik cuma jdi 3.8kg. skrg jdinya cuma minum susu formula doang .

    tolong kasih saya solusi donk mba, bagaimana caranya memproduksi ASI supaya dapat keluar lancar lagi..

  66. anak saya sudah umur 14 bulan, dia masih tetap mengonsumsi asi secara optimal, tapi saya merasa asupan asi saya berkurang, mungkin karena asi yang anak saya butuhkan semakin banyak, bagaimana caranya agar asi saya tetap banyak seperti waktu baru menyusui (waktu anak saya umur 1 bulan)

  67. Semoga kita semua yang ingin memberi asi ke anak kita akan bisa sukses menyusui.

    Thanks, artikelnya sangat bagus. jadi nambah ilmu.

  68. Afna,putri sy berusia 3.5 bln.Sejauh ini hanya mengkonsumsi asi dan insyaallah akan sy brikan asi ekslusif.Cm yg jd kendala,kadang ketika dia nenen,tiba2 sj dilepas begitu saja (padahal asi mulai lancar keluar sampai memancar).Kalau sudah begitu walau saya paksa anak sy tetap tdk mau nenen lg.Yg jd pertanyaan sy,bagaimana menyiasati kondisi spt ini?Terimakasih atas jwb’y.

  69. Mba aq month tnya dong, lebih baik memerah dengan tangan atau dipompa ya? Saya kok ngerasa susah bgt c klo harus pakai tangan dlam memerah. Asi

  70. saya seorang guru sedang menyusui anak yang kedua berusia 2 bulan, tapi asi saya sangat berkurang. dulu waktu anak pertama saya hanya menyusui 4 bulan, lalu terhenti karena kb suntik membuat asi saya tidak keluar. apakah masih ad pengaruh dari yang pertama? saya sudah makan sayur ditambah obat pelancar asi tapi PD saya tetap tidak bisa kencang, kenapa ya? apakah kelelahan dan fikiran pekerjaan ikut mempengaruhi. saat ini saya belum kb.

  71. Nice info… Tp kalo kondisinya baby sdh hampir 10bln, apakah asi masiy bisa dirangsang produksinya agar banyak lg? Kira2 gmn caranya ya?

  72. bagaimana tingkatkan ASI lagi , agar lepas dari formula, bayi sy sudah 3 bulan , tp sy ingin kembali full asi

  73. anakku baru usia 7 bulan, tp giginya udah numbuh banyak,,akibatnya dia sering menggigit puting saya sewaktu nyusu,,saya jd jarang nyusui sudah kukasih formula setelah lewat 6bln,,saya jg gak merah lg dikantor krna asinya sudah keluar sedikit, jadinya anaksaya gak mau nyusu, sekarang saya masih mau ngasih ASI masih bisa gak, kira2 bagaimana supaya produksi ASInya banyak lg??

  74. saya dokter yg sedang kuliah spesialis. wkt melahirkan saya dapat cuti 7 hari.saya kesulitan untuk memerah karena tidak ada waktu. saya punya banyak tugas dan masih harus jaga di RS. baca komen2 diatas bukin saya semangat lg. tp kl waktunya tidak ada sehingga gak bisa perah teratur, ditambah stress fisik n mental, saya pengen denger apa ada yg ngalamin hal yg sama n gmn ngatasinya.thx

  75. Ping-balik: Tips Memperbanyak ASI | RSUD Arifin Achmad Provinsi Riau

  76. saya ibu menyusui, tapi saya sering minum obat pelancar asi agar asi saya lancar. sekarang anak saya sudah berumur 10 bln, apa ada efek samping kalau setiap hari saya minum obat pelancar asi??

  77. mbak,baby saya sekarang mulai susah minum susu.selama ini babyku lebih banyak mengkonsumsi susu formula meski terkadang tetap saya beri asi…mohon bantuannya ya mbak gimana agar asiku dpt deras lagi..berbagai jens obat pelancar asi juga saya konsumsi tp saya merasa hasilnya belum maksimal..mohon bantuan sarannya ya mbak..thanks

  78. saya sangat suka membaca artikel ttg asi, saya mau berbagi serunya jdi pertamakali jadi ibu yang memberikan asi buat sibuah hati, alhamdulillah saya melahirkan normal, hari pertama n kedua asi saya ga keluar, klopun keluar itu pun bening dan sangat sedikit, saya yakin pasti ini yg disebut kolostrum spt yg sy baca, tp hari ketiga ko ga ada tanda ada cairan putih spt susu yg sy tau, siangnya sy sudah panik dan mulai nangis dan berdoa ya ALLAH apakah payudara saya yg kata temen2 ckup besar ini ga ada isinya, ko ga keluar2 asinya, saya ngadu sama suamiku kata suami ku sabar mah, nanti jg keluar, aku jg ngadu sama ibu ku katanya sabar itu biasa, aq tetep semangat nempelin puting di mulut mungil baby boy ku yang comel, sore setelah mandi aq mimikan lagi, alhamdulillah asiku keluar, subhanaal, alhamdulillah… aq sangat bahagia, hari ke 5 woau, asinya mulai banyak.. dan akhirnya aku melewati saat pertamamenyusui dgn lancar,.. 2 bulan berlalu.. aq sudah mulai khawatir waktu ku tinggal 1 bulan 24 jam dg baby boy karna harus masuk kerja, dan akupun mulai stok ASIP sebulan sebelum masuk kerja, alhamdulillah di awal aku kerja aq sdh punya stok ASIP 40botol isi 80-100cc dilengkapi dg tgl dan jam perah setiap botol.

    hari pertama kerja, ya ampuun begitu sulit aq lewati, aq kangeen bget dg baby boy, apakah pengasuh nya bisa sendiri menangani baby ku, pikiran sangat khawatir, tp dkntor tetep semangat pumping ASIP di toilet, di ruang rapat, di belakang meja file, dmn aja asal memungkinkan u pumping..pokoknya seru dech saat pumping, kadang tengah malam jg pumping u mengejar stok, karna seharian bisa menghabiskan 6-8 botol.. sementara siang bawa stok pulang ASIP 400-450cc hanya u 4-5 botol.begitulah berlalu hingga berhasil 6 bulan ASI Exlusif dg BB 9.5kg ( Alhamdulillah).. selama 6 bulan demam panas 2x stlh imunisasi, masuk 7 bulan mulai MPASI, harus bngun lebih pagi siapin buburnya untuk sarapan siang dan sore.. pernah kejadian wktu anak ku umur 5 bln waktu lebaran aq mudik ke pekan baru, stok asi drumah tidak muat dan takut kulkas selalu byk salju, maka sebagian stok ASIP aku simpan dikulkas di kontrakan adek iparku sbnyak 40 botol, adek iparpun mudik, e yg punya kontrakan matikan kilo meter kontrakan takut ada apa2.. ya allah.. ASIP ku hancur, seminggu aq nangis2 dan mulai lagi kejar setoran, stok drumah sisa 12 botol..

    waktu berlalu hingga 9 bulan beratnya mncapai 13 kg, jd takut temen2 bilng kegemukan bisa obesitas, tp aq yakin babyku sehat dia ASi dan MPASI selalu buatan sendiri tidak pernah makanan kemasan, jd yakin aja babyku sehat, di bulan 10 berat badannya turun 1 kg krn demam panas , kata dokter biasa di sebut flu singapore dan jg bersamaan tumbuh gigi.. baru kali itu dia sakit… hingga 1tahun. alhamdulillah baby boy sehat n smakin pintar.. dari umur 1 tahun setiap makan selalu disiapkan 1 piring buat dia berekspresi makanannya, dan piring yang satu buat kita suapin.. mm, berantakan sekali makanannya.. hingga umur dia 16 bulan aq masih pumping dikantor, umur 17 bln ketauan aq hamil 3 minggu, subhanallah.. aq ingin memberi ASI sampe 2 thun, tp tidak ingin jg mengurangi nutrisi janin dede baby.. bagai mana ini.. dengan terpaksa kegiatan pumping aku hentikan, tp tetep ASI malam hari, dg berat hati aku kenalkan dg sufor nutrilon royal 3, perlahan2 mulai suka hingga sekarang baby ku usia 21 bln dan kehamilanku 5 bln, wkt hamil 3 bln asi ku masih ada dan sedikit klo skrg sptnya sdh tidak keluar, tp baby boy stiap malam tetep aja nenen, mungkin pengen dipeluk aja kali kangen seharian mamah kerja..

    tapi satu hal ASI memang luar biasa, selama 16 bln asi full tmbah MPASI rumahan dia boleh dibilang 3x demam panas, sekrang dg sufor dan Makan yg sdh apa aja tp tetep masakan mamahnya dia tetep sehat dan aktif, 21 bln beratnya 14kg… kadang pernah jg flu 3-4 hari sembuh… yang terpenting berusaha yg terbaik buat si buah hati.. semoga anak ke duaku bisa lebih baik ASI n MPASI nya.. amiiin…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s